简单来说，大致是这些：比较前沿的科研成果，心理学和神经科学的最新文献，一些综述性和总结性的文章，以及跟心理、大脑和其他科学领域相关的期刊杂志，等等。不过，这些信息有一个共性：大多数都是用英语写成的。这也是没有办法的事情。毕竟就目前而言，绝大多数的前沿科研成果，基本还是发表在国外的平台。如果要求中文的话，就很难接触到这些一手信息，只能等着别人的二手信息了。这样一方面是滞后，一方面也很难确保正确可靠。这样的阅读方式，我已经持续了十几年。可以说，我的英语阅读能力，就是在这样日常的阅读之中，迫不得已被「练成」的。（因此也严重偏科，只能读，不会讲）因此，如果你有兴趣、有条件的话，我也比较建议你：尽量去获取英语的一手信息，跟进国际前沿的研究成果，让自己的知识体系能够不断更新。当然，可能并非每位朋友都有非常强的英语阅读能力。因此，今天的这篇文章，我想跟你分享一套高效阅读英语信息的工具箱，希望能帮你更好地阅读和摄入英语信息。今天分享的工具，有些是我曾经用过的，有些是我正在使用的，可能有些需要付费，但没有任何利益相关 —— 我不会从中获得任何收益。希望你能基于自己的实际需求，有针对性地选择使用喔。注意：不要过度依赖翻译，而应该以自己阅读为主、翻译为辅。以我自己而言，大多数时候我都是直接阅读原文，工具只是起到辅助作用。这样才能最大限度地确保准确，避免自己受限于工具。首先聊聊英语网页的翻译。这里，主要推荐两款工具：彩云小译和沉浸式翻译。这两款工具都可以把整个网页翻译成中文。它们比其他翻译工具好的地方在于：能够同时呈现原文和译文，方便你进行对比。如果读到有些翻译不通顺的地方，可以直接看原文。如果你想更加省心，彩云小译会比较方便，安装浏览器插件，点一下插件图标，就能立刻使用。效果如下图：
中文部分就是彩云小译的翻译效果。右下角的菜单栏可以切换双语、原文和译文显示。也可以设置想使用的术语库（付费功能），这对于研究专业领域来说非常方便。不过，彩云小译的免费版有字数限制，超过限制就需要付费。你可以按照自己的数量需求，决定是否要付费订阅。如果你不希望付费，那么沉浸式翻译可能是一个更好的选择。沉浸式翻译是由一位独立开发者开发的浏览器插件，功能非常全面。效果见下图：
比起彩云小译，它有一项非常突出的功能：可以设置自动翻译某个网站。开启这个设置之后，打开这个网站任意一个网页，它就会自动进行翻译，无需再手动点击，非常方便。
不过，沉浸式翻译本质上只是一个框架，它并不自带翻译引擎，而是需要接入第三方的翻译服务来使用。除了微软翻译、谷歌翻译和腾讯交互翻译可以直接使用之外，其他第三方服务都需要你手动去注册一个 API，才能使用。这对动手能力有一定要求。
如果你要求不高，那么用自带的谷歌翻译就够了，很多场合下基本足够使用。如果你要求比较高，则可以考虑注册一个更专业的第三方翻译服务，比如 DeepL 或 OpenAI。我用的就是 OpenAI 的翻译服务，直接绑定 ChatGPT。就我使用的体验来说，按照翻译质量由高到低排序：OpenAI > 彩云小译 = DeepL > 谷歌翻译。你可以按你的实际需求自行选择。1）OpenAI 、DeepL 和谷歌翻译由于需要连接国外服务器，对网络环境的要求会比较高；彩云小译的服务器在国内，相对来说方便一些。2）彩云小译和沉浸式翻译都有 iOS 版本，效果跟网页端差不多。对绝大多数人而言，最直接的阻碍可能是生词。因此，一个能够帮你翻译和记忆生词的词典工具是必须的。这里推荐三款工具：Burning Vocabulary，欧路词典和有道词典。
Burning Vocabulary 是一个浏览器插件。安装后，当你遇到任何不认识的生词时，选中并右键点击「标记单词」，这个生词就会被标记出来，点一下就能看到翻译。与此同时，当你打开任何含有这个生词的网页时，这个生词都会被标记出来，非常方便进行巩固学习。
除此之外，打开 Burning Vocabulary 的仪表盘，还可以看到自己标记下来的所有生词，并进行记忆复习。
Burning Vocabulary 有付费版，但免费版的功能基本就够用了。欧路词典是一款电脑软件。它有一项我很喜欢的功能：可以自己定制词典。你可以按需安装几款不同的词典，然后自定义查单词时显示的词典结果，非常专业。
这一点我目前还没有在其他同类工具上看到。如果你对专业性的要求较高（比如希望用英语释义），这个功能很棒。不过，这项功能是需要付费的，可以根据自己的需求选择。如果你的要求不高，仅仅需要查单词时显示一个单词释义，不需要加载专业词典，那么使用有道词典也完全足够了，免费，无需折腾，非常方便。1）欧路词典和有道词典都支持快捷键取词，也支持整句、整段翻译，体验都差不多。2）欧路词典和有道词典都提供 iOS 和安卓版本。如果你有阅读英语电子书的需求，那么前面讲过的沉浸式翻译还有一项非常棒的功能：它能直接制作双语电子书。首先准备一本英语电子书（epub格式），右键点击沉浸式翻译图标，选择「制作双语 Epub 电子书」，再在打开的页面里上传电子书，翻译整个网页。待翻译完成后导出，你就可以得到一本双语电子书了。如图所示，制作的效果还不错，跟网页的效果基本是一致的。
当然，如果你用的是彩云小译（或其他翻译服务），那么也是有变通的方法的。首先，同样准备一本英语电子书（epub格式）。然后，打开这个网站：https://1paragraph.app/下一步，点击上方的「add epub(s)」，上传你的电子书。它会把电子书变成一个网页。所以，最后一步，点击你的翻译插件，直接翻译整个网页就可以了。如果想把已经翻译完成的网页保存下来，则可以在网页上点击右键-另存为，保存为单个文件（mhtml），你就可以得到一个类似于双语电子书的文件了。上面讲了 epub 电子书的翻译方法。但除了 epub 之外，有时候我们可能需要阅读一些 PDF 格式的文档，比如论文。有什么办法可以翻译 PDF 文档呢？由于涉及到排版问题，PDF 翻译目前还没有特别成熟的解决方案，不过有一个简单的工具可以使用：CopyTranslator。这个工具的原理是监听你的剪切板。一旦你复制了一段文字，它就会立刻将其翻译成中文，并在软件的窗口中显示双语对照。如下图：
同样，它也有多个翻译引擎可以选择，比如彩云和谷歌。当然，它没有办法帮你翻译整个 PDF 文档。比较适合的用法，是当你读到一大段比较复杂的文字时，用来辅助理解。其他时候还是要靠自己阅读。我有时会需要跟国外的团队交流，这时就需要用英语写作。如果你也有类似的需求，推荐两款工具：DeepL 和 ChatGPT。安装 DeepL 浏览器插件后，在设置中打开「在写作时显示 DeepL 图标」。然后，只需要点击输入框的 DeepL 图标，就能一键将你的中文输入翻译成中文，再在这个基础上微调即可。
如果你有一个 ChatGPT 账户，也可以用 ChatGPT 来完成，会更加灵活。比如：你可以给它设定为：你现在是某某行业的专家，精通这个行业的技术，请你用专业、简洁的语言，将我的输入翻译成英语/进行润色。或者，你也可以告诉它：我现在需要给一个产品团队写邮件获取支持，请你用尽量亲切、友好的语气，帮我对这封邮件进行润色，并修正其中的错误。这也是现阶段我使用 ChatGPT 的主要用途之一，效果拔群。1）Mouse Tooltip Translator这是一款浏览器插件。安装后，阅读网页时，选中一段内容，把鼠标移上去，就能弹出这段内容的翻译。由于翻译内容是显示在弹出的提示框里面，因此不会影响你的阅读过程，也不会干扰整个网页的排版，非常方便。比较适合日常阅读时，对某个句子或段落辅助翻译。
这是一款 AI 辅助阅读工具。安装后，它会自动标识出网页中可能的术语，鼠标移上去，就能看到这个术语在维基百科里面的解释，很适合阅读专业内容使用。与此同时，它还能基于 GPT，对当前你阅读的网页做总结，质量很高。这是一位网友开发的、基于 ChatGPT 的翻译工具。它的一项突出功能是：翻译一段句子之后，选择其中一个单词，它能更具体地告诉你：这个单词是什么意思，在这个句子中起到了什么样的作用。很适合用来辅助进行英语学习。不过，这款工具是完全基于 ChatGPT 的，你必须拥有一个 OpenAI 的 API 才能使用。这是一款 AI 搜索引擎。安装插件后，遇到任何问题时，点击插件图标就可以直接搜索。它会基于 Bing 搜索引擎和 GPT，综合网上的结果，直接呈现给你结论。比起 ChatGPT 和 NewBing，它的优势是免费和方便，没有门槛，可以作为它们的替代品。可能会有人问：在人工智能翻译已经如此成熟的今天，我们还有必要学习外语吗？不得不说，就目前而言，人工智能的翻译已经非常成熟，即使是在非常垂直的领域，错误率也很低。但我个人的看法是：具备基本的外语能力还是必要的。至少，当你觉得一段翻译不够通顺时，你有能力去通过原文进行校正。另一方面，翻译本身必然会丢失对应的信息。学习外语，不仅仅是学习一门语言本身，往往也包含了它的文化背景。当我们阅读文学作品时，是否具备对应的背景知识，决定了我们能够从中得到的审美感受和体验 —— 这是翻译所无法传递的。此外，学习外语还有一项无可替代的作用：它可以帮助我们提高大脑的「认知储备」，降低患上阿尔兹海默病的风险。因此，我的建议是：尽量不要过度依赖翻译，而是以自己的阅读和理解为主，翻译为辅。通过有意识的训练，让自己具备基本的阅读和应用能力。这会让你拥有更强的应对环境变化的能力。也不要觉得阅读外语是一件非常困难的事情。实际上，只要你持之以恒地去实践，大脑很快就会习惯，把它变成一种内化的本能。届时你会发现，阅读外语，并不会比阅读中文困难太多。毕竟，成长，就是一步步把费力的事情，变得不再费力。
总结一下：
网页翻译：
- 彩云小译
https://chrome.google.com/webstore/detail/lingocloud-web-translatio/jmpepeebcbihafjjadogphmbgiffiajh - 沉浸式翻译
https://chrome.google.com/webstore/detail/immersive-translate/bpoadfkcbjbfhfodiogcnhhhpibjhbnh?hl=zh-CN
单词学习：
- Burning Vocabulary
https://chrome.google.com/webstore/detail/burning-vocabulary-learn/ljfjnlcnpmabfcgcmffkmgainghokdpl?hl=zh-CN - 欧路词典
https://www.eudic.net/v4/en/app/eudic - 有道词典
https://www.youdao.com/
epub 电子书：
PDF：
- CopyTranslator
https://copytranslator.github.io/
润色：
- DeepL
https://chrome.google.com/webstore/detail/deepl-translate-reading-w/cofdbpoegempjloogbagkncekinflcnj?hl=zh-CN
其他：
你有哪些阅读和学习英语的独门工具呢？也欢迎在评论区里分享喔。
重要提示：微信调整了推送规则，如果你想实时看到我的推送，欢迎把我的号星标。这样才能第一时间看到推送，否则可能会看不到哦。
星标方法：点击右上角三个点 - 点击下方名字「L先生说」 - 再点击右上角三个点 - 设为星标。
也许，你想读读近期的其他文章：
THE END
- 晚 安 -